Как выбрать старую тыкву
С появлением осени старые тыквы стали популярным ингредиентом на обеденном столе. Будь то тушеные суп, приготовление десертов или паряков, старые тыквы могут принести богатую текстуру и питание. Тем не менее, как выбрать высококачественную старую тыкву-это наука. Эта статья будет объединять популярные темы и горячее содержимое всей сети в течение последних 10 дней, чтобы предоставить вам подробную копиюСтарое руководство по выбору тыквыПолем
1. Пищевая ценность старой тыквы
Старая тыква не только имеет сладкий вкус, но также богат различными питательными веществами, включая витамин А, витамин С, пищевое волокно и калий. Вот список основных питательных веществ для старых тыкв:
| Питательные ингредиенты | Содержание (на 100 граммов) |
|---|---|
| Калории | 26 ккал |
| углевод | 6,5 г |
| Диетическое волокно | 0,5 г |
| Витамин а | 369 микрограммов |
| Витамин c | 9 мг |
| Калий | 340 мг |
2. Как выбрать высококачественные старые тыквы
1Посмотрите на внешний вид: Высококачественные старые тыквы обычно имеют полную внешность и гладкую поверхность без очевидной депрессии или повреждения. Избегайте выбора тыкв с нерегулярными формами или пятнами на поверхности.
2Посмотреть цвет: Цвет спелых старых тыкв в основном темно -оранжевый или золотисто -желтый цвет, с равномерным цветом. Если цвет зеленый или белый, он не может быть полностью зрелым.
3Весить вес: Чем тяжелее вес тыквы того же размера означает больше влаги и плоти, а также лучший вкус.
4Слушать звук: Аккуратно похлопайте тыкву. Если он издает скучный звук, это означает, что плоть плотная; Если звук пуст, внутренняя часть могла ухудшаться.
5Прикоснитесь к коже: Кожа старых тыкв обычно жесткая и не легко поцарапана ногтями. Если эпидермис мягкий или эластичный, он может храниться слишком долго.
3. Как хранить старые тыквы
После выбора высококачественных старых тыкв, правильный метод хранения может продлить срок годности. Вот предложения для хранения старых тыкв:
| Метод хранения | Свежее время | Что следует отметить |
|---|---|---|
| Хранение при комнатной температуре | 1-2 месяца | Поместите его в прохладное и вентилируемое место, чтобы избежать прямого солнечного света |
| Охлажденное хранение | 1 неделя | Вырезанная тыква должна быть завернута в полиэтиленовую пленку |
| Замораживание хранения | 3-6 месяцев | Разрежьте тыкву на кусочки и положите ее в герметичную сумку |
4. Приготовление предложений для старых тыкв
Старые тыквы имеют множество методов приготовления, и ниже приведены некоторые общие практики:
1Тыквенный суп: Разрежьте тыкву на куски и варите ее, а затем пюре, добавьте молоко или сливки, и вкус нежный и сладкий.
2Тыквенный торт: Пугайте тыкву и разбить ее в пасту, добавить клейкую рисовую муку и сахар и жарить до золотисто -коричневого цвета.
3Тыква каша: Приготовьте кашу с тыквой и рисом, которая питательна и подходит для завтрака.
4Жареная тыква: Разрежьте тыкву на кусочки, посыпьте солью и оливковым маслом и запекайте в духовке в течение 20 минут, сгорев снаружи и нежно внутри.
5. Обсуждения, связанные со старыми тыквами по популярным темам в Интернете
За последние 10 дней горячие темы о старых тыквах в основном были сосредоточены на следующих аспектах:
| тема | Обсуждение горячая тема | Основные очки |
|---|---|---|
| Эффект потери веса старой тыквы | высокий | Низкие калории и высокие клетчатки, подходящие для людей с потерей веса |
| Польза для здоровья тыквенных семян | середина | Богатый цинком и магнием, помогая улучшить сон |
| Советы по сохранению для старых тыкв | высокий | Как продлить срок годности тыквы |
| Творческие рецепты для тыквы | середина | Уникальные методы приготовления, разделяемые пользователями пользователей сети |
Заключение
Старые тыквы являются не только питательными, но также могут быть приготовлены во многих отношениях, что делает их ингредиентом, который нельзя пропустить осенью. Через эту статьюРуководство по выборуиПриготовление пищиНадеюсь, вы можете легко выбрать высококачественные старые тыквы и наслаждаться их вкусностью и здоровьем. Если у вас есть больше вопросов о старых тыквах или уникальных методах приготовления, поделитесь ими в разделе комментариев!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
